In der heutigen Zeit stehen wir stark unter körperlicher und geistiger Anspannung, Leistung wird gefordert, Zeit ist knapp, es gibt kaum Raum für Gefühle und Ruhe. In diesem Zustand ständiger Spannung kann sich unser Körper nur schwer erholen und unsere geistigen Fähigkeiten können sich nicht entfalten. Unsere linke Gehirnhälfte ist überbeansprucht, große Teile unseres Gehirns werden gar nicht genutzt. Durch eine Harmonisierung der Gehirntätigkeit und tiefgreifende körperliche Entspannung schaffen wir wieder Zugang zu unseren ungenutzten körperlichen und geistigen Möglichkeiten.

Die Rauschtechnik nach Harald Wessbecher hat ganz spezielle Frequenzen und Rhythmen, die bestimmte Zustände wie Alpha-, Theta- und Delta-Wellen in unserem Gehirn entstehen lassen können. Dies ist so für unsere Ohren, wenn wir eine DHS-Bewusstseins-Übung hören, nicht vollständig hörbar, jedoch für unseren Körper, unser Gehirn spürbar, daher auch die Hemisphären Synchronisation (eine spezielle und komplexe Form von binauralen Beats). Wir entspannen uns, und für unser Bewusstsein ist so mehr möglich, als es im normalen Beta-Wellenzustand wäre, also im normalen Wachzustand.

Meine Workshopreihe ist dazu gedacht, die Inhalte der verschiedenen Titel zu vermitteln und gemeinsam in der Gruppe in einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre zu üben. Die einzelnen Abende der Reihe haben einen inhaltlichen Zusammenhang, sind jedoch auch einzeln buchbar.

Im dritten Workshop hören wir gemeinsam die Übung „Selbsterkenntnis“, welche folgendermaßen beschrieben wird:

Wirkliches Selbstbewusstsein ist nur zu erreichen, wenn wir uns unseres eigenen Selbst bewusst sind. Selbstbewusstsein beruht nicht auf Leistung, sondern auf dem Verständnis aller Energien, die wir in uns bewegen, denen wir uns aussetzen und auf die wir reagieren. Wenn wir all diese Energien bewusst beobachten und verstehen, wissen wir, wer wir sind und warum unser persönliches Umfeld ein Spiegel von uns ist. Diese Übung führt uns über Selbsterkenntnis zu Selbstbewusstsein und lässt unser Selbstbewusstsein zu Selbstwertgefühl werden.